دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
سؤال عشوائي

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟



الانتقال للخلف   .: قمراية | www.2mraya.Com :. > الأقسام الطبية والعلاجية ,طب الأعشاب , العلاج بالقرآن , الرقية الشرعية , الحجامة > الأعشاب والطب البديل ..

الأعشاب والطب البديل .. أعشاب وطب بديل وعلاج نبوى- علاج كافة الأمراض بالأعشاب بأسلوب علمي بحثي ومجرب - التداوى بالعسل - الشفاء بالعسل - النباتات الطبية - استخلاص الزيوت النباتية والعطرية - فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها - الطرق التقليدية للطب البديل - طب بديل - العلاج بالاعشاب - تغذيه - نصائح طبيه - الطب النبوي - وصفات طبيه طبيعيه - المنتدى غير مسؤول عن ما يطرح من وصفات علاجية

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تحديات برنامج ديموفنف الاصدار الرابع (آخر رد :marwan essam)       :: برنامج ديموفنف لادارة المحتوى الاصدار الرابع (آخر رد :marwan essam)       :: 4 خطوات مهمة فى عمل seo لموقعك للظهور فى محركات البحث (آخر رد :marwan essam)       :: 6 نقاط مهمة فى التسويق الالكترونى (آخر رد :marwan essam)       :: برنامج ادارة المحتوى "cms" لادارة موقعك بنجاح (آخر رد :marwan essam)       :: اهمية مركز البريد ( E-Center ) فى برامج ادارة المحتوى (آخر رد :marwan essam)       :: برنامج ديموفنف4 لادارة المحتوى يوفر مكتبة شروحات كاملة (آخر رد :marwan essam)       :: نظام الدردشة " Chat " ببرنامج ديموفنف4 (آخر رد :marwan essam)       :: واجهة التنصيب الجديدة لبرنامج ديموفنف 4 لادارة المحتوى (آخر رد :marwan essam)       :: ديموفنف وتغطية مؤتمر القاهرة الدولى للاتصالات Cairo ICT (آخر رد :marwan essam)       :: فَسَوْفَ تَرَانِي (آخر رد :جيهان السمرى)       :: ولكنى أحبك ملء قلبى (آخر رد :جيهان السمرى)       :: النبى باهى الجمال صلى الله عليه وسلم (آخر رد :جيهان السمرى)       :: ترجمة صحفية (آخر رد :فـاطيما)       :: الهجرة والمؤمن بربه لا يغلبه غالب (آخر رد :جيهان السمرى)       :: ترجمة صحفية (آخر رد :فـاطيما)       :: ريجيم الزبادى والتفاح لخفض الوزن سريعآ (آخر رد :نوال الجنة)       :: الهجرة وجنود الملكوت الأعلى (آخر رد :جيهان السمرى)       :: الهجرة باب استجلاء الحقائق (آخر رد :جيهان السمرى)       :: هجرة بفضل الله (آخر رد :جيهان السمرى)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
وردة رقيقة غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية وردة رقيقة
 
وردة رقيقة
*عضو ذهبي متألق*
المزيد من الأحصائيات
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Submit to AddThisTo Submit to Digg Submit to Reddit Submit to Furl Submit to Del.icio.us Submit to Google
Submit to Yahoo! This Submit to Technorati Submit to StumbleUpon Submit to Spurl Submit to Netscape

 
رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2011
عدد المشاركات : 1,216 [+]
آخر تواجد : 01-11-2014 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : وردة رقيقة is on a distinguished road
كُتب : [ 03-07-2012 - 08:34 PM ]
افتراضي حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحّة البشرة..على قمراية      



القرع الأورام والإمساك ويحافظ صحّة




كثير من الناس يشترون القرع كنوع من الخضروات الغنيّة بالألياف وبفيتامين أ وبمضادات الأكسدة. ولكن، الأهم من القرع ذاته هو حب القرع الذي عادة ما يتخلص الناس منه على الرغم من ان منافع حب القرع تفوق القرع ذاته بمراحل، ف :


1- كل 100 جرام من حب القرع (بعد نزع قشوره) تحتوي على 559 سعرة حرارية. وسبب كثرة السعرات الحرارية فيه هو غناه بالدهون، ولكن تلك الدهون نافعة وليست ضارّة، فهي أحماض دهنيّة معظمها أحادية عدم التشبّع مثل حمض الأوليك الذي يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار ldl وزيادة الكوليسترول النافع في الدم.


2- به نوعيّة جيّدة من البروتينات، فكل 100 جرام تعطي حوالي 30 جراماً من البروتينات، أي ما يعادل 54% من الحصّة اليومية الموصى بها من البروتينات. وهي مصادر ممتازة لحمضين أمينيين مهمين جداً وهما: الترايبتوفان والجلوتاميت، والترايبتوفان يتحوّل في الجسم إلى السيروتينين والنياسين، والسيروتينين مركب كيميائي-عصبي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. كما أن النياسين (من فيتامينات ب المركّبة) يتشكّل من الترايبتوفان.


أما الجلوتاميت فهو ضروري لتمثيل الأحماض الأمينية للإجهاد في المخ، مما يعني ان تناوله فعّال لتخفيف الشعور بالقلق والمضادة التهيّج العصبي وغيرهما من اضطرابات الأعصاب.


3- حب القرع مصدر ممتاز للفيتامينات ومن أهمها فيتامين هـ المضاد للأكسدة، فكل 100 جرام منه تحتوي على حوالي مرتين وربع الحصة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين المذيب للشحوم، والمضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة مما يساعد على المحافظة على الشباب من خلال صحّة البشرة، والمحافظة على صحة الأغشية المخاطيّة في داخل الجسم كله.


وهو مصدر ممتاز لمجموعة فيتامين ب المركبة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك وفيتامين ب 6 والفوليت. وهذه الفيتامينات عوامل منشطة لعمل الإنظيمات في الجسم.


4- في حب القرع مقادير جيّدة من الألياف فهو يساعد على مكافحة الإمساك وإزالة التوتر من الأمعاء والتخلص من الديدان. كما به مقادير جيّدة من المعادن الضروريّة مثل النحاس والفسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والزنك والسيلينيوم.


و100 جرام من حب القرع توفّر تقريبا ضعف حاجة الجسم من المنغنيز. كما أن توفر المعادن الثلاثة: الفسفور والزنك والمغنيزيوم مجتمعة في طعام ما يجعله رائعاً للمحافظة على صحة الجهاز التناسلي، لدى الرجل والمرأة، وتحسّن أدائه.


ولذا، تشير الأبحاث الحديثة إلى الفوائد المحتملة من تناول حب القرع، وهي الوقاية من الأورام، خاصة الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان المبايض.والأفضل تناول حب القرع غير المملح، والمحمص قليلاً وهو في قشوره.



القرع الأورام والإمساك ويحافظ صحّة

للمزيد من مواضيعي

 



من مواضيعي في المنتدي

» نشيد إلهي قد بكيت دما عليهم مؤلم ومبكي
» طرق رائعة لتقديم العصائر
» وصفات طبيعية ليدين بملمس الحرير...على قمراية
» علامات الحمل بالبنت ***علامات الحمل بالولد...على قمراية
» 11خطوة للاستعداد للمذاكرة على قمراية
» كابتشينو الكيت كات...على قمراية
» تحذير.. لاتضع فرشاة اسنانك في الحمام...على قمراية
» أقراص زيت السمك تفيد عظام المسنات..على قمراية
» يوتيوب/ فيديو يدخلون الجنة بلا حساب
» كيف نتعامل مع عواطف واحاسيس الاطفال..على قمراية
» ملابس شتوية للأولاد المتميزين 2013
» الاسعافات الأولية للطفل...على قمراية

رد مع اقتباس
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
دراسة تؤكد أن البروكلي يقاوم نمو الأورام السرطانية...على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 1 01-29-2013 05:56 AM
علمى طفلك كيف ينفق النقود ويحافظ عليها ؟؟ على 2mraya.com نوال الجنة التعامل مع الأبناء .. 1 12-16-2012 07:12 AM
بذر الكتان يكافح السمنة ويحافظ على المستويات الطبيعية للكولسترول..على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 0 03-11-2012 06:06 PM
القرع يقاوم السرطان ويخفض الكلسترول ويزيد الخصوبة ويقلل الاكتئاب..على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 0 03-07-2012 08:27 PM
يقطين او القرع باللبن Moderator الطبخ والأكلات المتنوعة .. 0 01-10-2012 02:25 AM

إضافة رد

الكلمات الدليلية
الأورام, البشرةعلى, القرع, يقي, صحّة, على, والإمساك, ويحافظ, قمراية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share

أقسام المنتدى

الأقسام العامة والدينية | المنتدى العام والثقافى والعلمى .. | الطرائف والعجائب والغرائب .. | تفسير الأحلام .. | أقسام الصحة والزواج .. | الزواج والخطوبة .. | التعامل مع الأبناء .. | الحمل والولادة والرضاعة .. | أقسام براعم قمراية | يوتيوب كارتون وألعاب وأناشيد الأطفال .. | قصص وحواديت الأطفال .. | الأقسام المتنوعة والجرافيك | خبر عاجل دوت نت .. | الصور والخلفيات واللوحات .. | اليوتيوب والفيديو - أناشيد ومحاضرات إسلامية | أقسام الصحة والجمال والرشاقة | ريجيم وتخسيس ورشـاقة دائمة .. | الشعر والخلطات الطبيعية .. | البشرة والتجميل .. | الطبخ والأكلات المتنوعة .. | الحلويات الشرقية والغربية .. | العصائر والمشروبات والآيس كريم .. | أكسسوارات ومجوهرات | أقسام الكمبيوتر والجوال والفوركس والذهب والفضة والنفط | الكمبيوتر وبرامج الحاسب الآلى .. | دروس تصميم الفوتوشوب وبرامج الجرافيكس .. | الموبايل وبرامج الجوال .. | الأقسام الطبية والعلاجية ,طب الأعشاب , العلاج بالقرآن , الرقية الشرعية , الحجامة | إسلاميات - مواضيع اسلامية | القصص والروايات .. | الغذاء والصحة و الطب .. | أقسام الإدارة الخاصة | مواضيع مكررة , مخالفة , ممنوعة | خاص بمناقشات المراقبين .. | الشكاوى والإقتراحات .. | التنمية البشرية وتطوير الذات .. | الأعشاب والطب البديل .. | الديكور والأثاث .. | أزياء وملابس - أزياء محجبات .. | الحيوانات والطيور .. | غذاء الطفل وصحته .. | التنظيف والعناية المنزلية .. | فساتين الزفاف والخطوبة والسواريه للعروس .. | أزياء وملابس الأطفال الحلوين .. | المفروشات والمشغولات اليدوية .. | الفوركس والعملات والذهب والفضة والنفط | العبايات والقمصان والبيجامات البيتى .. | الإعجاز العلمي في القرآن و السنة | أقسام المطبخ والديكورات المنزلية | العلاج بالرقية الشرعية من القرآن والسنة - الحجامة | الإعلانات المجانية , بيع وشراء , وظائف خالية .. | الشنط والأحذية | الشعر والقصائد والخواطر والحكم .. | يوتيوب المطبخ المصرى .. | English _ الإنجليزية للمبتدئين .. | الرياضة واللياقة البدنية .. | الترحيب والتهانى والإهداءات | أزياء رجالى - أحذية وأكسسوارات وعطور رجالى |


الساعة الآن 06:12 PM.
الاعلان على قمرايه
اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على الموقع
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc
إنشاء و تطوير مونها لخدمات الويب المتكاملة