دعوة للإنضمام لأسرتنا
عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً .. و لكن لن تكتمل سعادتنا إلا بانضمامك لأسرتنا .. لذا نرجوا منك ملئ النموذج التالي من فضلك

اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر
البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
سؤال عشوائي

تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟



الانتقال للخلف   .: قمراية | www.2mraya.Com :. > الأقسام الطبية والعلاجية ,طب الأعشاب , العلاج بالقرآن , الرقية الشرعية , الحجامة > الأعشاب والطب البديل ..

الأعشاب والطب البديل .. أعشاب وطب بديل وعلاج نبوى- علاج كافة الأمراض بالأعشاب بأسلوب علمي بحثي ومجرب - التداوى بالعسل - الشفاء بالعسل - النباتات الطبية - استخلاص الزيوت النباتية والعطرية - فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها - الطرق التقليدية للطب البديل - طب بديل - العلاج بالاعشاب - تغذيه - نصائح طبيه - الطب النبوي - وصفات طبيه طبيعيه - المنتدى غير مسؤول عن ما يطرح من وصفات علاجية

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ترجمة صحفية (آخر رد :فـاطيما)       :: الهجرة والمؤمن بربه لا يغلبه غالب (آخر رد :جيهان السمرى)       :: ترجمة صحفية (آخر رد :فـاطيما)       :: ريجيم الزبادى والتفاح لخفض الوزن سريعآ (آخر رد :نوال الجنة)       :: الهجرة وجنود الملكوت الأعلى (آخر رد :جيهان السمرى)       :: الهجرة باب استجلاء الحقائق (آخر رد :جيهان السمرى)       :: هجرة بفضل الله (آخر رد :جيهان السمرى)       :: تحميل برنامج سكايب 2014 (آخر رد :وجودالعيسى)       :: النجاة من الرياء فى العبادات (آخر رد :جيهان السمرى)       :: وَأُمُّهُ صِدِّيقَةٌ (آخر رد :جيهان السمرى)       :: تحميل برنامج فرينج للمكالمات المجانية Fring Download (آخر رد :المنيرى عطا)       :: شاهد الاف القنوات الفضائية المشفرة مجانا مع Ziggy TV 4.5.0 (آخر رد :المنيرى عطا)       :: موقع تعلم اللغة الإنكليزية ولغات أخرى مجاناً (آخر رد :المنيرى عطا)       :: نمر أبيض يفترس تلميذ هندي (صور وفيديو صادم) (آخر رد :المنيرى عطا)       :: من أعطى لله كل وقته أعطاه الله كل فضله (آخر رد :جيهان السمرى)       :: ريجيم لتخفيض الوزن 12 كيلو فى 12 يوم (آخر رد :نوال الجنة)       :: Download CCleaner 4.17.4808 Free piriform (آخر رد :داانــيه)       :: Download CCleaner 4.17.4808 for Free برنامج (آخر رد :داانــيه)       :: القرب من الله نعيم الأولياء والصالحين (آخر رد :جيهان السمرى)       :: افضل 5 شركات استضافة (آخر رد :marwan essam)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
وردة رقيقة غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية وردة رقيقة
 
وردة رقيقة
*عضو ذهبي متألق*
المزيد من الأحصائيات
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
Submit to AddThisTo Submit to Digg Submit to Reddit Submit to Furl Submit to Del.icio.us Submit to Google
Submit to Yahoo! This Submit to Technorati Submit to StumbleUpon Submit to Spurl Submit to Netscape

 
رقم العضوية : 18
تاريخ التسجيل : Nov 2011
عدد المشاركات : 1,216 [+]
آخر تواجد : 01-11-2014 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : وردة رقيقة is on a distinguished road
كُتب : [ 03-07-2012 - 08:34 PM ]
افتراضي حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحّة البشرة..على قمراية      



القرع الأورام والإمساك ويحافظ صحّة




كثير من الناس يشترون القرع كنوع من الخضروات الغنيّة بالألياف وبفيتامين أ وبمضادات الأكسدة. ولكن، الأهم من القرع ذاته هو حب القرع الذي عادة ما يتخلص الناس منه على الرغم من ان منافع حب القرع تفوق القرع ذاته بمراحل، ف :


1- كل 100 جرام من حب القرع (بعد نزع قشوره) تحتوي على 559 سعرة حرارية. وسبب كثرة السعرات الحرارية فيه هو غناه بالدهون، ولكن تلك الدهون نافعة وليست ضارّة، فهي أحماض دهنيّة معظمها أحادية عدم التشبّع مثل حمض الأوليك الذي يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار ldl وزيادة الكوليسترول النافع في الدم.


2- به نوعيّة جيّدة من البروتينات، فكل 100 جرام تعطي حوالي 30 جراماً من البروتينات، أي ما يعادل 54% من الحصّة اليومية الموصى بها من البروتينات. وهي مصادر ممتازة لحمضين أمينيين مهمين جداً وهما: الترايبتوفان والجلوتاميت، والترايبتوفان يتحوّل في الجسم إلى السيروتينين والنياسين، والسيروتينين مركب كيميائي-عصبي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. كما أن النياسين (من فيتامينات ب المركّبة) يتشكّل من الترايبتوفان.


أما الجلوتاميت فهو ضروري لتمثيل الأحماض الأمينية للإجهاد في المخ، مما يعني ان تناوله فعّال لتخفيف الشعور بالقلق والمضادة التهيّج العصبي وغيرهما من اضطرابات الأعصاب.


3- حب القرع مصدر ممتاز للفيتامينات ومن أهمها فيتامين هـ المضاد للأكسدة، فكل 100 جرام منه تحتوي على حوالي مرتين وربع الحصة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين المذيب للشحوم، والمضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة مما يساعد على المحافظة على الشباب من خلال صحّة البشرة، والمحافظة على صحة الأغشية المخاطيّة في داخل الجسم كله.


وهو مصدر ممتاز لمجموعة فيتامين ب المركبة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك وفيتامين ب 6 والفوليت. وهذه الفيتامينات عوامل منشطة لعمل الإنظيمات في الجسم.


4- في حب القرع مقادير جيّدة من الألياف فهو يساعد على مكافحة الإمساك وإزالة التوتر من الأمعاء والتخلص من الديدان. كما به مقادير جيّدة من المعادن الضروريّة مثل النحاس والفسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والزنك والسيلينيوم.


و100 جرام من حب القرع توفّر تقريبا ضعف حاجة الجسم من المنغنيز. كما أن توفر المعادن الثلاثة: الفسفور والزنك والمغنيزيوم مجتمعة في طعام ما يجعله رائعاً للمحافظة على صحة الجهاز التناسلي، لدى الرجل والمرأة، وتحسّن أدائه.


ولذا، تشير الأبحاث الحديثة إلى الفوائد المحتملة من تناول حب القرع، وهي الوقاية من الأورام، خاصة الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان المبايض.والأفضل تناول حب القرع غير المملح، والمحمص قليلاً وهو في قشوره.



القرع الأورام والإمساك ويحافظ صحّة

للمزيد من مواضيعي

 



من مواضيعي في المنتدي

» جلابيات و عبايات استقبال
» قالب قاتو الفراشة على قمراية
» .كيف تعتني ببشرتك؟.....على قمراية
» افضل الطرق للعناية بالبشرة..على قمراية
» عملاق التلاعب بالصور والتصميم ..على قمراية
» ارواب حمام للاطفال
» لكـتـكـــوت والـذئـــب...على قمراية
» الخمر أم الخبائث...على قمر اية
» عندك شربات نايلون مقطوعة مترميهاش تعالى وشوفى ازاى تستغليها على قمراية
» رحمة الله بالموحدين يوم القيامة (ماذا اعددت لكي ترحم)
» امريكا تمتلك اسرع انترنت فى العالم
» فيديو وصف الجنة - Descriptions of Paradise

رد مع اقتباس
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
دراسة تؤكد أن البروكلي يقاوم نمو الأورام السرطانية...على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 1 01-29-2013 05:56 AM
علمى طفلك كيف ينفق النقود ويحافظ عليها ؟؟ على 2mraya.com نوال الجنة التعامل مع الأبناء .. 1 12-16-2012 07:12 AM
بذر الكتان يكافح السمنة ويحافظ على المستويات الطبيعية للكولسترول..على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 0 03-11-2012 06:06 PM
القرع يقاوم السرطان ويخفض الكلسترول ويزيد الخصوبة ويقلل الاكتئاب..على قمراية وردة رقيقة الأعشاب والطب البديل .. 0 03-07-2012 08:27 PM
يقطين او القرع باللبن Moderator الطبخ والأكلات المتنوعة .. 0 01-10-2012 02:25 AM

إضافة رد

الكلمات الدليلية
الأورام, البشرةعلى, القرع, يقي, صحّة, على, والإمساك, ويحافظ, قمراية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Bookmark and Share

أقسام المنتدى

الأقسام العامة والدينية | المنتدى العام والثقافى والعلمى .. | الطرائف والعجائب والغرائب .. | تفسير الأحلام .. | أقسام الصحة والزواج .. | الزواج والخطوبة .. | التعامل مع الأبناء .. | الحمل والولادة والرضاعة .. | أقسام براعم قمراية | يوتيوب كارتون وألعاب وأناشيد الأطفال .. | قصص وحواديت الأطفال .. | الأقسام المتنوعة والجرافيك | خبر عاجل دوت نت .. | الصور والخلفيات واللوحات .. | اليوتيوب والفيديو - أناشيد ومحاضرات إسلامية | أقسام الصحة والجمال والرشاقة | ريجيم وتخسيس ورشـاقة دائمة .. | الشعر والخلطات الطبيعية .. | البشرة والتجميل .. | الطبخ والأكلات المتنوعة .. | الحلويات الشرقية والغربية .. | العصائر والمشروبات والآيس كريم .. | أكسسوارات ومجوهرات | أقسام الكمبيوتر والجوال والفوركس والذهب والفضة والنفط | الكمبيوتر وبرامج الحاسب الآلى .. | دروس تصميم الفوتوشوب وبرامج الجرافيكس .. | الموبايل وبرامج الجوال .. | الأقسام الطبية والعلاجية ,طب الأعشاب , العلاج بالقرآن , الرقية الشرعية , الحجامة | إسلاميات - مواضيع اسلامية | القصص والروايات .. | الغذاء والصحة و الطب .. | أقسام الإدارة الخاصة | مواضيع مكررة , مخالفة , ممنوعة | خاص بمناقشات المراقبين .. | الشكاوى والإقتراحات .. | التنمية البشرية وتطوير الذات .. | الأعشاب والطب البديل .. | الديكور والأثاث .. | أزياء وملابس - أزياء محجبات .. | الحيوانات والطيور .. | غذاء الطفل وصحته .. | التنظيف والعناية المنزلية .. | فساتين الزفاف والخطوبة والسواريه للعروس .. | أزياء وملابس الأطفال الحلوين .. | المفروشات والمشغولات اليدوية .. | الفوركس والعملات والذهب والفضة والنفط | العبايات والقمصان والبيجامات البيتى .. | الإعجاز العلمي في القرآن و السنة | أقسام المطبخ والديكورات المنزلية | العلاج بالرقية الشرعية من القرآن والسنة - الحجامة | الإعلانات المجانية , بيع وشراء , وظائف خالية .. | الشنط والأحذية | الشعر والقصائد والخواطر والحكم .. | يوتيوب المطبخ المصرى .. | English _ الإنجليزية للمبتدئين .. | الرياضة واللياقة البدنية .. | الترحيب والتهانى والإهداءات | أزياء رجالى - أحذية وأكسسوارات وعطور رجالى |


الساعة الآن 07:06 AM.
الاعلان على قمرايه
اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على الموقع
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc
إنشاء و تطوير مونها لخدمات الويب المتكاملة